Défi podomètre

Du 15 mai au 11 Juin, la Ligue organise, en collaboration avec la DRAJES Occitanie, un Défi podomètre. Durant 4 semaines et par équipe de 4,venez réaliser le plus grand nombre de pas. 

Toutes les semaines, vous recevrez des indications pour vous aider à lutter contre la sédentarité au travail. Par exemple : 

⚽️ Marcher le plus possible (passer les appels debout…)
🏀Venir au travail en vélo/trotinette, utiliser les transports en commun
🏈Adopter les bonnes postures, et faire des exercices
⚾️ Eloigner les imprimantes
🎾Echanger avec ces collègues debout, plutôt que par mail.
🏉Organiser des réunions debout ou en extérieur
⛳️Prévoir des actions de sensibilisation.

Retrouvez dans la semaine, d’autres astuces.